Почему нам стоит отказаться от социальных сетей

Опубликовано: 14.04.2018

видео Почему нам стоит отказаться от социальных сетей

Зависимость от соц сетей, виртуальная любовь, интернет зависимость, психотерапия



У меня есть аккаунты абсолютно во всех соцсетях. Даже в Tumblr. Но теперь они мне больше не нужны.

В ЖЖ я не пишу уже около трех лет. Facebook, превратившись в рассадник оппозиции, стал мерзок. Twitter постепенно принял облик политической новостной ленты. От бесконечных и бессмысленных селфи в Instagram’е стало тошнить. Форсквер был приколен по началу, но сейчас это грань идиотизма.


10 лайфхаков Как избавиться от зависимости от социальных сетей

Я свободен от этого уже давно — в моем телефоне нет ни одного приложения для постинга. Я не знаю, какая кошечка ищет новых хозяев, и чем завтракал мой друг Вова, но в целом я не многое потерял.

Что я понял о соцсетях:

Соцсети крадут наше время и энергию, не давая ничего взамен. Соцсети искажают наше представление о реальности. Люди не постят свои неудачи, ссоры, слезы и болезни. А мы видим только идеальную жизнь наших френдов. Отпуск на островах, вкусная еда, уютная компания, бокальчик вина, семейное счастье, бесконечные развлечения — вся эта иллюзия подсознательно разочаровывает нас, вызывает зависть и снижает самооценку. Информацию в соцсетях тяжело фильтровать и структурировать, поэтому на нас льется поток тупого шлака, который наш мозг вынужден поглощать. Тонны «мудрости» со «стен» атрофируют способность мыслить самому и делать собственные выводы. Чат подменяет живое общение. Ваши встречи с друзьями стали редкостью — обо всех событиях можно узнать из фотоальбомов. Соцсети вырабатывают информационный голод. Человек становится зависимым от обновлений в ленте. И получает реальную дозу дофамина в мозг после того, как увидит надпись «Наташа прислала вам новое сообщение». Неконтролируемое пребывание в соцсетях поглощает самое ценное, что есть у человека — время. Много времени.

Именно дефицит времени я ощутил особенно остро. При включенном компьютере за моими действиями следит программа RescueTime . Она отслеживает время, проведенное на том или ином сайте или в приложении. Каждое воскресенье я получаю на почту отчет о том, что занимало меня всю неделю.


ЧЕГО УВАЖАЮЩИЙ СЕБЯ ЧЕЛОВЕК НИКОГДА НЕ ДЕЛАЕТ. Секрет успешных людей

IRC (Internet Relay Chat)
rss