Стрес і депресія - темні супутники Різдва

Ілюстративне фото, фото: Pixabay CC0   У святкові дні на поверхню виходять проблеми, які в звичайний час заховані глибоко в підсвідомості Ілюстративне фото, фото: Pixabay CC0 У святкові дні на поверхню виходять проблеми, які в звичайний час заховані глибоко в підсвідомості. Великий резонанс у багатьох країнах світу, включаючи Чехію, викликало недавню заяву британського психолога Лінди Блер, яка в інтерв'ю Sky News попередила - постійне прослуховування різдвяної музики може завдавати шкоди психічному здоров'ю людини. Однак це - лише один з багатьох факторів «різдвяного стресу».

Про «темну сторону» зимових свят «Радіо Прага» розмовляє з психологом Яною, що займається підтримкою людей, які страждають нервовими розладами.

- У грудні ви, зрозуміло, торкаєтеся на своїх психотерапевтичних сеансах і то, як ваші пацієнти проживають різдвяні свята і які емоції відчувають в ці дні.

- Люди приходять до мене на терапію зі своїми психічними проблемами, які в період Різдва, як правило, посилюються, причому у всіх. Можу сказати, що цей період становить для них серйозний стрес, і їх стан погіршується, незалежно від того, який саме проблемою вони страждають.

Британський психолог Лінда Блер фото: Amazon   - Як ви це пояснюєте з наукової точки зору Британський психолог Лінда Блер фото: Amazon - Як ви це пояснюєте з наукової точки зору?

- Не думаю, що існує якесь наукове пояснення тому, що саме викликає різдвяну депресію, однак тут свою роль відіграє безліч факторів, у тому числі, тиск ззовні, коли проявляються відносини між людьми. На людини, у якого в цій сфері не в порядку, в різдвяний період це надає важкий вплив - він порівнює своє життя з тим, що бачить навколо, і коли у оточуючих людей відносини в дні Різдва виглядають більш гармонійно, його власне неблагополуччя виразніше виступає на поверхню. Люди оцінюють, наскільки стійко їх сімейний стан, шлюб, відносини з дітьми, друзями, ситуація на роботі. Більшість людей, у яких тут все добре, відчувають себе в гармонії, яку демонструють і оточуючим, принаймні, зовні.

- Однак навіть люди з цілком благополучної сімейної життям часто скаржаться перед Різдвом на сильний стрес і виснаження сил ...

- Так, і люди з благополучними сім'ями і особистим життям теж потрапляють в стресову ситуацію, оскільки, по-перше, в кінці року на роботі до них пред'явлются підвищені вимоги - вони повинні все завершити у визначений термін. По-друге, навіть якщо вони і хочуть присвячувати свята свого духовного життя, а не бігати в пошуках подарунків (а зараз люди вже намагаються себе так вести), то все одно потрапляють під тиск навколишнього їх дійсності: в магазинах стає більше людей, від кожного очікується виконання деяких соціальних зобов'язань. Крім того, діти вимагають конкретні подарунки, і батьки, у яких через завантаженість на роботі не вистачає на це часу, відчувають сильний стрес.

Ілюстративне фото, фото: Pixabay CC0   - Тобто в Чехії дитина завжди отримує все, що забажає Ілюстративне фото, фото: Pixabay CC0 - Тобто в Чехії дитина завжди отримує все, що забажає?

- Батьки прагнуть якомога довше зберегти у дитини віру в те, що подарунки їм приносить Ежишек - Немовля Ісус, чарівний персонаж, який створює у дитини відчуття прекрасної казки. Діти пишуть Ісусу листи, і він повинен виконувати їх бажання, а якщо ці бажання не виконуються, дитина може подумати, що Ежішек не існує.

- Можна все ж припустити, що з певного віку і чеська дитина починає розуміти, що подарунки йому приносить аж ніяк не Ежишек, і просто розраховує виявити під ялинкою новий iPhone або комп'ютерну приставку ...

- За моїми спостереженнями, перелом відбувається приблизно у віці від шести до восьми років. Тоді діти вже починають розуміти, що подарунки вони отримують від батьків, після чого тиск чинять вже на них. Однак першокласники, другокласники, дійсно, вірять в Дитятка Ісуса, і батьки прагнуть підтримувати в них цю ілюзію.

- Ми говорили про різдвяному стресі, і все ж Різдво залишається для багатьох улюбленим святом, приносячи не тільки негативні, а й позитивні емоції. Ми можемо завершити нашу розмову на якійсь оптимістичній ноті? Який, наприклад, на вашу думку, була в цьому році різдвяна Прага?

Староміська площа, фото: Катерина Сташевська   - Цього разу мене дуже порадувало те, з яким смаком була прикрашена Староміська площа, - набагато краще, ніж, наприклад, в тому ж Дрездені Староміська площа, фото: Катерина Сташевська - Цього разу мене дуже порадувало те, з яким смаком була прикрашена Староміська площа, - набагато краще, ніж, наприклад, в тому ж Дрездені. Думаю, співробітники празької мерії продали Дрездену потворні дерев'яні ярмаркові кіоски, оскільки в Празі з'явилися прекрасні намети, обтягнуті полотном, які були зі смаком оформлені і вдало розставлені на Староміської площі, так що людям не доводилося штовхатися. Крім того, коли запалювалася різдвяна ялинка, звучала чудова пісня з «Крконошскіх казок» - це найулюбленіший чеський фільм-казка. Так що зникло це клеймо поганого смаку - коли під музику запалюють лампочки.

- Дійсно, хороша музика здатна підняти настрій навіть тим, хто страждає від різдвяної депресії ...

Ми можемо завершити нашу розмову на якійсь оптимістичній ноті?
Який, наприклад, на вашу думку, була в цьому році різдвяна Прага?