Підготовка красивого тіла власними руками, самостійно і в домашніх умовах - це можливо, якщо у вас є мотивація, сила волі і правильний набір вправ. Ми зібрали десятку спортивних каналів на YouTube, які допоможуть вам привести себе в форму в будь-який час року.

Ті, хто хоча б один раз заглядав пару років назад на спортивний ресурс bodyrock.tv, напевно знайомі з Зузкой. Зузка виросла і відкрила свій окремий канал з приголомшливими відеороликами. Ці тренування змусять вас попотіти! Якщо будете слідувати її вказівкам, дуже скоро побачите перші результати. Рекомендуємо до перегляду не тільки дівчатам, але і хлопцям.

Це спортивний канал для хлопчиків! І Денис Семеніхін обов'язково зробить з вас справжніх воїнів. У його відеороликах ви знайдете не тільки тренування, але і інформацію про корисне харчування.

На цьому каналі ви знайдете велику кількість відеороликів з корисною інформацією про біг і спеціальними вправами, які допоможуть поліпшити техніку бігу і зміцнити різні групи м'язів. Також на каналі є відео з оглядами бігових кросівок різних брендів та інших спортивних новинок.

Дума, для Тари Стайлс не потрібно окреме подання. На її відео-каналі ви знайдете безліч роликів із спеціально підібраними вправами, а також інші корисні поради про все, що стосується йоги.

Цей канал для всіх, хто хоче наростити м'язову масу і знати все про спеціальному спортивному харчуванні. Особлива краса цього каналу полягає в тому, що він російськомовний і призначений не тільки для чоловічої, а й для жіночої аудиторії.

Колишні бодірокери також підросли і тепер їх канал, як і веб-сайт, просто не впізнати! Тепер BodyRockTV називається The Daily HIIT і разом з назвою оновився і їх формат. Їх YouTube-канал - джерело відео з різними тренуваннями, порадами і так званими «викликами» (схуднення, ідеальний прес, ідеальні ноги тощо). Канал підходить як для чоловічої, так і для жіночої аудиторії.

А це відео-канал для всіх, хто занять в тренажерному залі воліє качалки під відкритим небом і турніки. Хлопці творять просто неймовірні речі!

Це канал швидше, з танцювальним фітнесом, ніж просто з фітнесом або танцями. Зоряні тренування від Keaira Lashae навчать новим рухам і змусять вас гарненько попрацювати. Чогось тільки варто хіп-хоп Табата - її обов'язково варто спробувати!

Ще один канал для справжніх чоловіків. Сертифікований MMA (змішані бойові мистецтва) тренер Фанк Робертс розповідає і показує, як розвивати своє тіло, дотримуючись баланс між силою і гнучкістю.

Канал з величезною кількістю відеороликів з фітнес-тренуваннями на будь-який смак. Підходить як для жіночої, так і для чоловічої аудиторії.

На сьогодні, мабуть, все. Ми будемо продовжувати збирати для вас цікаві та корисні спортивні відео-канали, уважно їх вивчати, і після ретельного відбору готувати для вас спеціальні добірки.

А у вас є свої улюблені спортивні канали на YouTube?

Наш YouTube-канал