Книги для саморозвитку

Що почитати для саморозвитку? Таке питання задає собі кожен, хто хоч раз всерйоз замислювався про те, що в своєму житті пора щось змінювати. Будь-які зміни починати краще за все з себе і свого ставлення до оточуючих людей і подій. Зробити це не так складно, як здається. Досить почитати, що пишуть про це досвідчені люди, які все вже зрозуміли і сформулювали до нас.

Досить почитати, що пишуть про це досвідчені люди, які все вже зрозуміли і сформулювали до нас

Фото - pixabay.com

1. Дейл Карнегі «Як завойовувати друзів і впливати на людей»

Американський психолог став одним з перших, хто почав переводити складну науку людського спілкування на зрозумілий людям мову. Його книги, написані в 20-40-ті роки минулого століття, абсолютно не втратили актуальності. Кожен рада проілюстрований прикладом з реального життя. А самі поради дуже прості - бути обережним з критикою, хвалити людей, не перебивати співрозмовника, проявляти до нього щирий інтерес, посміхатися і частіше використовувати його ім'я. Так, банально, але дуже ефективно.

Хочеться більше? Нова книга Ніки Набокової, автора одного з найбільш провокаційних паблік сучасності, називається жорстко, але точно - « Як перестати бути вівцею. Позбавлення від страдашек. Крок за кроком ». Набокова допоможе вам знайти ресурси в своєму «безпросвітній підвалі», перестати використовувати страждання як форму життя і розібратися з усіма міфами і ілюзіями, які заважають нормально любити і спілкуватися з близькими людьми.

2. Джен Сінсеро « Будь зухвалим! Перестань сумніватися в своїй величі і зроби життя грандіозної »

Історія автора - кращий мотиватор. До 42 років Сінсеро жила в якихось халупах і перебивалася випадковими заробітками. А потім пішла на мотиваційні тренінги, перечитала купу книг з саморозвитку і сама стала дуже відомим тренером з успіху. Завдяки їй ми знаємо, що почати змінюватися ніколи не пізно. Тим більше що тепер під рукою є її книга, повна грубуватого гумору і дуже розумних порад щодо вдосконалення свого «я».

Хочеться більше? Ще одна відмінна книга з гумором - «Тонке мистецтво пофігізму» Марка Менсона. Однозначно сподобається всім, хто вважає, що якщо не можеш йти, треба хоча б лежати в потрібну сторону. Один з девізів книги: «Пішли до біса чужу думку і будь готовий поглянути в обличчя невдач і показати їм середній палець».

Один з девізів книги: «Пішли до біса чужу думку і будь готовий поглянути в обличчя невдач і показати їм середній палець»

Ілюстрація - pixabay.com

3. Барбара Шер, Енні Готліб «Мріяти не шкідливо. Як отримати те, що дійсно хочеш »

Американку Шер називають матір'ю лайф-коучингу, адже вона вже 30 років пише про те, як навчитися втілювати свої мрії в реальність і жити в задоволення. Звичайно, для цього доведеться над собою попрацювати. Але вигодовувати власного внутрішнього генія за методикою Шер легко і приємно. Побільше хваліть себе, шукайте групу підтримки і, звичайно, мрійте!

Хочеться більше? Книга Найджела Камберленда «Не шкодуй ні про що. І ще 99 правил щасливих людей »теж вчить досягати поставлених цілей. Глав тут рівно 100, і кожна містить ділову пораду і докладний посібник з його застосування.

4. Келлі Макгонігал « Сила волі. Як розвинути і зміцнити »

Головна проблема з будь-якими порадами по саморозвитку - ми б і раді змінюватися, але часом нам просто не вистачає сили волі. Професор Стенфордського університету узагальнила результати новітніх досліджень і поспішає на допомогу. Автор навчить вас будити «інстинкт сили волі», накачувати самоконтроль як м'яз і дасть дозвіл на невеликий гріх поблажок собі.

Хочеться більше? Американська художниця Ель Місяць у своїй книзі «Між треба і хочу. Знайди свій шлях і йде йому »в яскравій і креативної формі розповідає про те, коли і як буде краще змінити поле діяльності, ніж мучитися з відпрацюванням силою волі на ненависній роботі.

Знайди свій шлях і йде йому »в яскравій і креативної формі розповідає про те, коли і як буде краще змінити поле діяльності, ніж мучитися з відпрацюванням силою волі на ненависній роботі

Фото - pixabay.com

5. М.Дж. Райан «Цього року я ... як змінити звички, стримати обіцянки або зробити те, про що ви давно мріяли»

Набридло щороку під ялинкою давати собі обіцянки, а потім знову виявляти, що віз і нині там? Книга навчить правильно ставити цілі і детально пояснить, чому ми зриваємося на шляху до них і самі саботуємо свій успіх. Фактично це покрокове керівництво по реалізації задуманого. Ось тільки його користь безпосередньо залежить від того, наскільки ви самі готові працювати над її порадами.

Хочеться більше? Вирішити проблему «Хочу, але не знаю, з чого почати» також допоможе книга Олени Рєзанова «Ніколи-небудь. Як вийти з глухого кута і знайти себе ».

6. Ерік Бертран Ларссен « На межі. Тиждень без жалю до себе »

Скандинави вміють не тільки насолоджуватися життям зі своїм хюгге, а й жорстко ламати власну лінь за допомогою 7-денної програми. Кращий бізнес-тренер Норвегії взяв за основу курс підготовки бійців спецназу і підготував інтенсивну програму, яку може подужати будь-яка людина незалежно від роду занять. Запропонована автором «пекельна тиждень» дасть зрозуміти, що щодня вживати необхідних для успіху дії зовсім не так страшно, як здається.

Хочеться більше? Боїтеся, що цілий тиждень різких змін стане для вас шоком? Почніть з малого. У книзі «Магія ранку. Як першу годину дня визначає ваш успіх »Хел Елрод розповідає про корисні ранкових ритуалах, які допоможуть правильно почати день. З їх допомогою ви знайдете заряд енергії, підвищите продуктивність роботи і успішно впораєтеся з будь-якими завданнями.

З їх допомогою ви знайдете заряд енергії, підвищите продуктивність роботи і успішно впораєтеся з будь-якими завданнями

Фото - pixabay.com

7. Ноа Гольдштейн, Стів Мартін, Роберт Чалдини «Психологія переконання. 50 доведених способів бути переконливим »

Саморозвиток включає не тільки прокачування мотивації і сприйняття себе, але і поліпшення вміння спілкуватися з людьми. Від взаєморозуміння з оточуючими в нашому світі залежить все - від підвищення по службі до здатності домовитися з комунальниками. У цій книзі зібрані 50 різних тактик, які можна використовувати, щоб спонукати співрозмовника зробити те, що вам потрібно.

Хочеться більше? Любителям трохи більше екзотичних методів впливу пропонуємо книгу Джека Шафера і Марвіна Карлінса « Включаємо чарівність за методикою спецслужб ». Колишній агент ФБР поділиться секретними прийомами використання невербальних сигналів, навчить з першого погляду відрізняти правду від брехні і вірно зчитувати реакцію співрозмовника на ваші слова, відразу ж перебудовуючи поведінку відповідно до неї.

8. Чарлз Дахігг «Сила звички. Чому ми живемо і працюємо саме так, а не інакше »

Шкідливі звички - це не обов'язково куріння або ще щось в цьому дусі. Ми псуємо собі життя і іншими способами - проводячи занадто багато часу в Інтернеті, страждаючи від шопоголизма або переїдання. Але засіла в нашому організмі тягу до звичного поведінки можна використовувати в свою користь. Досить обдурити себе і виробити звички, корисні для здоров'я, спілкування, світогляду і життя в цілому. Дахігг пояснює читачеві, що до чого, і супроводжує план дій численними прикладами з життя реальних людей і організацій.

Хочеться більше? Ще одна відмінна (і коротка!) Книга на цю тему - « Супермен за звичкою. Як впроваджувати і закріплювати корисні звички »Мандрівника і блогера під псевдонімом Тайнан.

Як впроваджувати і закріплювати корисні звички   »Мандрівника і блогера під псевдонімом Тайнан

Фото - pixabay.com

9. Девід Аллен « Як привести справи в порядок. Мистецтво продуктивності без стресу »

Від загальних порад по мотивації і боротьбі з собою переходимо до підвищення робочої ефективності. Якщо ви працюєте в компанії, де самоорганізація стоїть на першому місці, ця знаменита книга одного з найвідоміших в світі консультантів неодмінно вам допоможе. Автор створив популярний метод управління часом і навчить вас відокремлювати важливі справи від другорядних, правильно розставляти пріоритети, доводити почате до кінця і - найголовніше! - повноцінно відпочивати.

Хочеться більше? Книга Стівена Р. Кові «7 навичок високоефективних людей» допоможе «трудовий пчёлке» поєднувати професію з особистим щастям.

10. Алекс Роулингс «Як заговорити на будь-якій мові»

На закінчення ми запропонуємо вам пару книг про самовдосконалення в найбільш затребуваних сферах. Автор першої з них, Алекс Роулингс, доводить, що вивчення іноземної мови повинно сприйматися як захоплюючий процес. Правильний підхід формує кращу мотивацію, а запропоновані прийоми дозволять поглянути на навчання з абсолютно нової точки зору.

Хочеться більше? Багато справжні книголюби мріють коли-небудь самі написати книгу. Кріс Беті, засновник відомого проекту «NaNoWriMo», в ході якого учасники інтенсивно працюють над своїми творами протягом місяця, узагальнив власний досвід і тепер готовий їм поділитися. У книзі « Літературний марафон. Як написати книгу за 30 днів »Ви знайдете чіткий план дій і надихаючі історії таких же новачків, як і ви.

Сподіваємося, що ці книги допоможуть вам стати краще, ефективніше і щасливішим.

До нових книг!

Ваш Book24

Що почитати для саморозвитку?
Хочеться більше?
Хочеться більше?
Хочеться більше?
Хочеться більше?
Хочеться більше?
Хочеться більше?
Боїтеся, що цілий тиждень різких змін стане для вас шоком?
Хочеться більше?
Хочеться більше?