Вчені назвали 5 найкращих спецій для боротьби із зайвою вагою
- Кориця - перша серед рівних
- Кайенскийперець - другий на п'єдесталі пошани
- Куркума - прекрасний антиоксидант
- Імбир знижує рівень холестерину
- Кардамон - борець з депресією
Вчені не втомлюються робити відкриття про дивовижні властивості спецій. Наприклад, боротьба із зайвою вагою, як показують дослідження вчених-дієтологів зі всього світу, може бути набагато успішніше, якщо залучити собі в союзники спеції. Які? 
pixabay.com
У боротьбі із зайвою вагою всі методи хороші. Особливо якщо ці методи не вимагають величезних зусиль волі, а навпаки - дуже навіть приємні. Мова про спеції, які можна і потрібно використовувати, прагнучи схуднути.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Педіатри назвали 5 найкращих зимових напоїв для імунітету дитини
Кориця - перша серед рівних
Кориця - одна з кращих спецій з точки зору боротьби із зайвою вагою. Її відмінна риса - здатність значно збільшувати вуглеводний обмін. Вчені стверджують, що всього лише четвертої частини чайної ложечки цієї приправи досить, щоб поліпшити вуглеводний обмін в 20 разів! Не можна не сказати і про запах кориці: цей чудовий аромат прекрасно обманює апетит і створює ілюзію насичення. Додавайте корицю в каву, блюда з яблук, гарбуза, сир і йогурт і позбавляйтеся від зайвої ваги собі в задоволення!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кашель у дитини: лікуємо сміхом та іграми
pixabay.com
Кайенскийперець - другий на п'єдесталі пошани
Хочете прискорити процеси метаболізму приблизно на 25%? Включіть у свій раціон кайенскийперець. Або звичайний пекучий - він практично нічим не поступається своєму більш екзотичного побратимові. Чорний перець також дуже хороший: як виявилося, ця приправа здатна руйнувати жирові клітини і спалювати зайві калорії. Крім того, чорний перець покращує роботу головного мозку і нервової системи.
САМА АКТУАЛЬНА ІНФОРМАЦІЯ ПРО ЗДОРОВ'Я І ПРАВИЛЬНОМУ ЛІКУВАННІ ВАШИХ ДІТЕЙ на САЙТІ moirebenok.ua
Куркума - прекрасний антиоксидант
Але не тільки. Виявляється, куркума має яскраво виражену здатність активувати обмін речовин. І сприяти таким чином позбавлення від зайвої ваги. А все завдяки куркумін - унікальному речовини, що входить до складу куркуми. Дієтологи стверджують: куркумін перешкоджає накопиченню жирових відкладень і покращує травлення. Не нехтуйте цими здібностями куркуми, якщо хочете схуднути!
pixabay.com
Більше інформації про здоров'я дитини цієї зими ви знайдете ТУТ
Імбир знижує рівень холестерину
Зашлакованості організму - одна з основних причин появи зайвої ваги. Імбир вирішує одну з ключових проблем - позбавляє кровоносні судини від холестеринових бляшок, сприяючи таким чином відновленню нормального обміну речовин. Крім того, імбир надає дуже активний вплив на рецептори, що створюють у людини відчуття голоду. Він їх просто «глушить». І сприяє таким чином досить швидкому позбавленню від зайвої ваги.
Кардамон - борець з депресією
Вчені-дієтологи давно вже встановили, що зайва вага нерідко виникає на тлі хронічного стресу і схильності до депресії. Протівопоставьте цій біді 20 століття кардамон: ця пікантна і пекуча спеція є до того ж чудовим антиоксидантом і сжигателем жиру. Відмітна особливість кардамону в тому, що він доречний практично в усіх стравах. А це означає, що здатність будь-якої страви сприяти набору зайвої ваги будуть значно менше. Худніть зі смаком!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Новий рік 2017: 6 ідей для правильного подарунка
Вчені розповіли, яким повинен бути ідеальний зимовий сніданок
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Редактор: Лариса Воробйова
Сподобалася стаття? Оцініть:
Які?