За вмістом білків, жирів і вуглеводів види шоколаду майже не відрізняються / pixabay.com

Сьогодні, 11 липня, відзначають Всесвітній день шоколаду. Це свято придумали французи в 1995 році. Зараз їх ініціативу підтримують любителі цих ласощів у багатьох країнах світу. Дослідження доводять, що шоколад дуже корисний для організму людини, пише ТСН .

Читайте також 5 корисних властивостей чорного шоколаду

У натуральному какао-порошку ціла аптека елементів, які позитивно впливають на організм людини, а його поживна цінність найвища серед продуктів харчування - 450-600 ккал на 100 г. До того ж шоколад можна вживати для схуднення.

За вмістом білків, жирів і вуглеводів види шоколаду майже не відрізняються, проте вуглеводів більше в молочному шоколаді.

Медики стверджують, що шоколад нормалізує артеріальний тиск, знижує рівень холестерину , Підвищує імунітет, швидко втамовує голод, відновлює працездатність, поліпшує розумову діяльність, розслабляє і знімає стрес.

Білий шоколад містить тільки масло-какао. У молочному - менше 45% какао-порошку. Найцінніший - чорний шоколад, що містить не менше 60% какао-порошку.

Коли ми стомлені або настрій зіпсувався, підсвідомо хочеться з'їсти чогось солоденького. Серед всіх солодощів шоколад в цьому випадку найкорисніший, але не більше 50 г на добу.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter