1. відкрита сторінка: чим корисні пивні дріжджі Пивні дріжджі виготовляються з одноклітинних грибів...
2. Користь пивних дріжджів
3. Високий рівень холестерину
4. Пивні дріжджі для схуднення
5. Пивні дріжджі від прищів
6. Як приймати пивні дріжджі
7. Пивні дріжджі - протипоказання

відкрита сторінка: чим корисні пивні дріжджі

Пивні дріжджі виготовляються з одноклітинних грибів і використовуються для приготування пива. Але крім цього з них виготовляють харчові добавки. Пивні дріжджі багатими сірої, цинком, селеном, кальцієм, хромом та іншими мікроелементами, які містять безліч корисних вітамінів і мінералів.

Склад пивних дріжджів

У комплекс вітамінів В пивні дріжджі включають В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В3 (ніацин), В5 (пантотенова кислота), В6 (піридоксин), В9 (фолієва кислота) і Н або В7 (біотин). Ці вітаміни допомагають розщеплювати вуглеводи, жири і білки, саме тому пивні дріжджі відмінно підходять для схуднення. Позитивні відгуки пивні дріжджі завоювали, як хороший помічник травленню, а так само для набори м'язової ваги і харчування нігтів і шкіри волосся.

Користь пивних дріжджів

діабет

Дослідження показали, що хром в пивних дріжджах допомагає контролювати рівень цукру в крові. Він знижує рівень необхідної кількості інсуліну і може допомогти в лікуванні високого рівня цукру.

Високий рівень холестерину

Пивні дріжджі здатні знизити рівень (LDL) "поганого" в крові і підвищити рівень "хорошого". Це явище не до кінця вивчено і вчені не впевнені, пов'язано це з хромом або іншими елементами.

Пивні дріжджі для схуднення

Хоча хром, що міститься в пивних дріжджах і допомагає схуднути, але його ефект не зрівняється зі спеціальними вправами для схуднення і дієтою . Проте пивні дріжджі часто використовують, як добавку, яку можна приймати під час їжі, щоб допомогти травленню і прискорити обмін речовин.

Пивні дріжджі від прищів

Завдяки здатності зменшення опору інсуліну, пивні дріжджі скорочують вироблення шкірного сала. Так само вони вони мають антимікробну і імуностимулюючу дію, здатне протистояти акне . Пивні дріжджі використовуються у виготовленні кошти від прищів і вже отримали хороші відгуки у багатьох країнах.

Як приймати пивні дріжджі

Для дорослих 1-2 столові ложки в день, можна додавати в страви або напої, як харчову добавку. Дітям приймати не рекомендується, так як ефект впливу пивних дріжджів на дітей не до кінця вивчений.

Пивні дріжджі - протипоказання

Так як добавки можуть мати побічні ефект або конфліктувати з деякими ліками, рекомендується приймати їх тільки під наглядом вашого лікуючого лікаря. Людям з дріжджовими інфекціями або алергією на дріжджі прийом протипоказаний.