Інтернет-залежність: причини, ознаки, ризики
3 жовтня в прес-центрі РІА Новини відбулася онлайн-конференція «Інтернет-залежність: небезпека або просто дух часу».
Які критерії виявлення Інтернет-залежності, чи є кошти її профілактики, чи можна провести грань між реальним і віртуальним спілкуванням, чи небезпечні соціальні мережі для підлітків. На ці та інші питання відповіла доктор психологічних наук, заступник завідувача кафедри психології особистості факультету психології МГУ імені М.В. Ломоносова Галина Солдатова.
6 ознак Інтернет-залежності
Галина Солдатова. Фото: РИА Новости
Число Інтернет-залежних в суспільстві, що виявляється при оцінці різними методами, розрізняється не в рази, а навіть в десятки разів. Вся справа - в різних критеріях оцінки і в різному розумінні самого явища Інтернет-залежності.
В одних роботах застосовується діагностика, аналогічна виявлення залежності від психоактивних речовин, в інших - спілкування з Інтернетом розглядають за аналогією з ігроманією. На сьогоднішній день природа Інтернет-залежності до кінця ще не вивчена, тому говорити про те, що це - хвороба або психічний розлад - рано.
В цілому на сьогоднішній день розроблена модель виявлення будь-якої залежності, в тому числі і від Інтернету, що включає 6 ознак.
По-перше, предмет, що викликає залежність, стає для людини надцінним, що мають особливу значимість.
По-друге, з'являються коливання настрою, яке значно поліпшується, якщо є можливість бути присутнім в Інтернеті, наприклад, під час подорожей.
По-третє, з'являється необхідність все частіше звертатися до предмету залежності.
По-четверте, у людини з'являється «синдром відміни» - в той час, коли його позбавили Інтернету, він починає відчувати своєрідну «ломку».
По-п'яте, Інтернет-залежна людина починає відчувати проблеми з адаптацією в суспільстві, в реальному спілкуванні його переслідують конфлікти.
І, нарешті, шостим ознакою є рецидив. Людина не в змозі відрегулювати той час, який він проводить в Інтернеті, і навіть після перерви повертається до віртуального життя з колишньою інтенсивністю.
При цьому, зрозуміло, треба провести межу між залежністю, коли людина проводить час в Інтернеті сам, і соціальною ситуацією (наприклад, необхідністю ділових контактів), яка змушує його там перебувати.
Виртуал або реал?
Сучасна ситуація така, що провести чітку межу між віртуальним і реальним спілкуванням часом не представляється можливим. Наприклад, за допомогою Інтернету ми можемо вирішувати цілком реальні проблеми.
З іншого боку, дійсно є тенденція, коли, спілкуючись в Інтернеті, людина відривається від реальності, «сповзає в виртуал».
Прояви тут можуть бути різними. Наприклад, демонстративне викладання в Мережу фотографій або інших матеріалів з метою зібрати коменти або «лайки». Буває, що така діяльність створює у її автора ілюзію соціальної активності, наповненості власного життя.
З'явилися навіть такі терміни як «Інтернет-нарцисизм» або «фейсбук-депресія». В останньому випадку, переглядаючи фото в новинній стрічці, людина починає відчувати тугу від неповноцінності і неяскравості власного життя.
Діти в Інтернеті
На сьогоднішній день Інтернет-залежності схильні, за різними оцінками від 10 до 26% російських дітей різного віку. В Європі ця цифра нижче і становить 5-15%. Вся справа в тому, що там давно діють програми безпечного використання Інтернету.
Зрозуміло, для профілактики Інтернет-залежності дорослі повинні ретельно регулювати дитяче дозвілля і стежити за тим, щоб час, проведений в Інтернеті, не збільшувалася за рахунок спорту, різного роду гуртків, продукування домашньої роботи, ходіння по музеях, і так далі.
В цілому ж виділяється 4 групи ризиків, пов'язаних з перебуванням дітей в Інтернеті. Це - технічні ризики, пов'язані з усякого роду вірусами, шкідливими програмами; контекстні ризики; ризики, пов'язані зі споживанням, коли дитина починає в Інтернеті щось безконтрольно купувати, і комунікаційні ризики - наприклад, грумінг - сексуальне домагання в соціальних мережах.
При цьому серед особливих видів впливу на дитину в соціальних мережах слід виділити моменти, коли дорослі починають спілкуватися там з дитиною, видаючи себе за його однолітків.
Можливо також тиск на дитину, переслідування його в соціальних мережах - Кібербулінгу; нерідко такі випадки закінчуються суїцидами.
Крім того, за статистикою, російські діти дуже безстрашно і нерозбірливо йдуть на зустрічі зі своїми «друзями» з соцмереж. У Європі після відповідної профілактики частота подібних випадків скоротилася.
дорослі проблеми
Якщо ж говорити про дорослих, то, крім інформації та комунікації, в Інтернет їх приваблює те, що він останнім часом все активніше перетворюється в ринкову майданчик.
У секторі споживання знаходяться і гри. Потрібно з жалем констатувати, що ігроманія набуває останнім часом друге дихання саме в силу того, що багато ігор розвивається в Мережі. При цьому одним із проявів ігрової залежності є агресивність.
Окрему тему складають різні випадки Інтернет-шахрайства, наприклад фішинг, метою якого є отримання персональних даних людини. На жаль, більшість наших громадян поняття про нього не має і легко попадається в руки шахраїв.
Просвітництво в даній сфері необхідно і тому що сфера послуг, в тому числі державних, останнім часом активно зміщується в Інтернет. Тому розроблено посібник "Інтернет: можливості, компетенції, безпека", проводяться навчальні семінари зі шкільними вчителями.
цифрове покоління
В останні роки чоловік змінився під впливом Інтернету. Ми все рідше користуємося компасом і паперовими картами, рідко пам'ятаємо напам'ять навіть телефонні номери рідних, тому що вони записані в пам'ять телефону.
Сучасне покоління дітей, які народилися в епоху, коли Інтернет вже широко використовувався іноді називають «цифровими аборигенами», хоча повної картини впливу Інтернету на їх свідомість у вчених поки немає.
Однак уже зараз змінюється механізм запам'ятовування - нерідко людина пам'ятає не саму інформацію, а місце, де можна її знайти. Під впливом того цунамі інформації, яка виливається на дитину, концентрація уваги зменшилася в 10 разів. Сучасні діти рідко витримують 45 хвилин уроку; багато говорять про т.зв. «Кліповій мисленні».
З іншого боку, дослідники відзначають феномен «багатозадачності», коли діти набувають навик робити кілька справ одночасно. Оцінюється цей феномен по-різному - хтось говорить про «цифровому недоумство», хтось - навпаки, про те, що в мозку виникають нові нейронні зв'язки.
На завершення прес-конференції Галина Володимирівна сказала: «Я схильна думати, що нове покоління буде кращий, розумніший, і ми ні в якому разі не деградуємо, а розвиваємося. Якщо інтернетом правильно скористатися, то це дуже хороший інструмент нашого розвитку ».
Виртуал або реал?