шкода телевізора
- В чому полягає небезпека від перегляду телевізора?
- Вплив на зовнішність
- Вплив на психіку
- Як уберегти здоров'я від шкідливого впливу телевізора
Одним з останніх відкриттів людства можна сміливо вважати телевізор! Ніхто навіть не міг уявити, як зміниться життя після появи в кожному будинку цієї техніки. Телевізор раніше був досить дорогим задоволенням, тому його могли придбати лише заможні родини. Люди дивилися на картинку екрану завороженими очима, коли могли спостерігати перші кінофільми і живих людей в моніторі. Це був захват і чудо! Хто б міг уявити, що таке велике відкриття стане згубно впливати на людину, і ніхто не припускав про таку велику небезпеку, як шкода телевізора для дітей.
Протягом багатьох років людина стала «заручником» домашнього екрану. Всі домашні справи ми намагаємося робити разом з увімкненим телевізором, одним оком дивлячись новий серіал або новини. Багатьом важко засипати без приглушених звуків телепередач, а іншим необхідно вживати їжу і дивитися кліпи або ролики. Телевізор став для людини кращим другом. Важко уявити, що телевізор для кожного не стільки товариш, скільки небезпечний ворог, який наносить величезної шкоди для здоров'я.
В чому полягає небезпека від перегляду телевізора?
Раніше існувала точка зору про те, що від частого перегляду телевізора людина піддається шкідливому випромінюванню. Але з розвитком науково-технічного прогресу і розробкою оптимізованих телевізійних мікросхем небезпечне випромінювання практично відсутня. У чому тоді полягає ризик?
Фахівці стверджують, що люди, які дивляться телевізор всього 1-2 години в день, рідше піддаються серцевих захворювань, на відміну від тих, хто сидить біля екранів по 4 і більше годин.
Тривале проведення дозвілля біля телевізора підвищує ймовірність розвитку захворювань серця, діабету і гіпертонії.
При постійному і тривалому використанні телевізора зростає загроза зниження гостроти зору на 70%.
Так само пропонуємо вам пройти Тест на залежність від телевізора
Професійні лікарі-офтальмологи стверджують, від перегляду телевізора людина отримує величезну шкоду, а саме:
- Коли людина дивиться на екран, то зір фокусується на одній точці. Це призводить до деформації кришталика, який частково або в повній мірі може втратити здатність до швидкої зміни, а причиною тому виступає статична навантаження.
- Наявність мерехтливого екрану також негативно позначається на очах. Це призводить до постійної зміни зіниці, яке пояснюється сильним навантаженням.
- Подача колірного тону кількома відтінками. Такий процес ускладнює роботу очного апарату, відбувається постійне перенапруження. В результаті різко погіршується зір.
Не варто забувати про негативний вплив телевізора на опорно-руховий апарат, враховуючи, що таке проведення часу обмежує активність людини і вважається малорухливим.
Результатом стає порушення м'язового тонусу, погіршення постави, а також поява остеохондрозу. Такий спосіб життя впливає на стан суглобів, які стають малорухомими і закостенілими, все частіше проявляється хрускіт в момент руху. В результаті можна заробити артрит.
Вплив на зовнішність
Кожен з нас має звичку в момент перегляду телевізора поїдати різні страви і напої. При показі захоплюючого серіалу або телепередачі постійно хочеться щось жувати і їсти. Як правило, вибір людини падає на досить калорійну їжу. Це чіпси, солоні горішки з пивом у великих кількостях, чай або кава з різними солодощами. Задивляючись, ми втрачаємо почуття міри, що призводить до переїдання, особливо шкідливому у вечірній і нічний час.
В результаті з'являються зайві складки на боках і надмірна вага. При цьому слід враховувати, що малорухливий спосіб життя, або гіподинамія, призводить не тільки до швидкого ожиріння, але і до супутніх негативних наслідків у вигляді хвороб.
Вплив на психіку
Від регулярного перегляду телевізора люди часто, не усвідомлюючи, відчувають нервозний і схильні до інших психічних захворювань. І причина тому - величезна кількість сцен насильницького характеру в сучасних фільмах і кримінальних новинах. Перенасичення інформацією різного плану, як корисною, так і абсолютно безглуздої, призводить до швидкої стомлюваності, слабкості, а також викликає залежність і тягу людини до телевізора.
Наслідком такого процесу виступає зміна психіки людини. ЗМІ надають інформаційний вплив не тільки на доросле населення, але також і на дітей. Дитина з ранніх років занурюється в інформаційний потік від перегляду телевізора, комп'ютера. Часто бездушний екран стає нянею і вихователем малюка.
За статистикою в даний час діти у віці до 5 років проводять біля моніторів більше 28 годин на тиждень, тобто більше 4 годин на день. Найжахливіше полягає в тому, що батьки цією обставиною цілком задоволені. Дитина наданий сам собі і інформаційного простору.
Зовсім нешкідливе на перший погляд проведення часу, таке як перегляд мультфільмів, гра в комп'ютерні ігри, створює ймовірність і ризик негативних наслідків для як для фізичного здоров'я дитини (зіпсоване і слабкий зір, недолік рухів, неправильна постава), так і для його психіки. Телевізор все частіше витісняє з повсякденного життя людини спілкування в колі сім'ї, цікаві книги, гру на музичних інструментах, спортивні заняття і домашнє рукоділля.
Якщо доросле населення здатне контролювати й оцінювати запропоновані для перегляду телепередачі, то діти, як губки, вбирають все підряд. Сміливо можна заявляти, що телевізор впливає на формування і розвиток малюка, впливає на його світогляд і виховання. В результаті підростає екранне покоління, відмітними рисами якого виступають мовні проблеми і внутрішні переживання.
Те, що ми вибираємо для перегляду, наприклад, фільми жахів або кримінальні серіали, веде до сприйняття того, що відбувається на моніторі в якості моделі поведінки. Особливо сильно такий вплив на психіку підлітків. Саме звідси народжується жорстоке і агресивна поведінка, запальність в осіб молодого віку. Маленькі діти можуть випробувати страх і переляк, переглядаючи подібні кінострічки.
Велика помилка батьків полягає в тому, що вони часто використовують телевізор для фону в момент виконання шкільних домашніх завдань. Це заважає дитині зосередитися на предметі, що призводить до розтрати сил понад норму. В результаті дитина швидко втомлюється, схильний до нервозності і стає розсіяним.
Як уберегти здоров'я від шкідливого впливу телевізора
- Не дивитися телевізор на незначній відстані. Припустимо 2 - 3 метри.
- Слід взяти до уваги освітлення: не рекомендується дивитися передачі в повній темряві, і навпаки, при яскраво включеному світлі.
Важливо: в нічний час варто дивитися телевізор при слабкому джерелі світла. Якщо у вікно світить яскраве сонце, найкраще закрити його фіранками. Виключайте пряме попадання сонячних променів на телевізор. - Не рекомендується приймати їжу в момент перегляду улюбленого фільму або концерту. Так ви завдаєте шкоди шлунку. Це відбувається тому, що ви відчуваєте не тільки сприйняття очима, а й емоційний контакт. Незначне занепокоєння або хвилювання призводить до порушень в організмі.
- Екран найкраще розташовувати на рівні очей або вибирати більш низьке розташування.
- Варто робити невеликі проміжки між переглядом передач, а також здійснювати провітрювання приміщення.
- Не буде зайвим зробити кілька вправ, які допоможуть зняти напругу з м'язів спини.
- Приберіть з дому застарілі моделі телевізорів.
- Не дивіться довго в одну точку, найкраще бігати очима по всьому монітора.
- Обмежуйте загальний час перегляду телевізора, краще зайнятися спортом, улюбленим хобі або просто побути на свіжому повітрі.
В чому полягає небезпека від перегляду телевізора?
У чому тоді полягає ризик?