Інших богів не треба славити:

Вони як рівні з тобою,

І, обережно рукою,

Дозволено їх переставити.

Йосип Мандельштам.

Зрада коханої людини - це те випробування, через яке пройшов або треба буде пройти кожному з нас. Змінити можна не тільки з іншим партнером, але також і з роботою, з родичами, нарешті, зі смертю. Зрада дозволяє переосмислити не тільки цінність відносин, але і по-новому розставити пріоритети у своєму житті. Протягом століть більшість людей справлялися з болем зради. Можливо, це зможе стати розрадою. З зрадою вмирає частина душі. У цій ситуації дозволяють утриматися вижити і ті внутрішні сили, яким не надається великого значення поки все добре. Для чоловіків і жінок зрада має різний сенс: для жінок це означає втрату грунту під ногами і порушення внутрішньої рівноваги. Виникає страх перед майбутнім і суб'єктивне відчуття безпорадності. Для чоловіків зрада більшою мірою асоціюється з приниженням і зниженням самооцінки. У будь-якому випадку зрада - це найсильніша психотравма. Переживання будь-якої сильної психологічної травми проходить кілька етапів: спочатку, це - заперечення ( «цього не може бути»), потім - агресія, далі - депресія і, нарешті, настає смиренність. На кожному етапі переживання відносини з змінив людиною продовжують розвиватися. Важливо зробити їх в цей період настільки конструктивними, наскільки це можливо.

Для того, щоб пробачити зраду, її треба пережити. Постарайтеся не замикатися в собі. Не бійтеся розповідати про свої переживання іншим людям, бажано, не дуже близьким для того, щоб у співрозмовників не було можливості і бажання втрутитися в Вашу історію. Намагайтеся якомога більше переключатися на якісь інші види діяльності. Дуже добре допомагає фізична активність і подорожі, нехай навіть дуже маленькі. Можна з головою піти в роботу. Найголовніше - уникнути зациклення на важких думках і фантазіях. Необхідно відновити енергію, дати можливість затягнутися душевної рани. В якийсь момент, Ви обов'язково відчуєте, що життя триває.
Для того, щоб це зробити, можна згадати відомий вислів: «Єдине, що належить людині - це його душа». Ми не можемо розпоряджатися почуттями інших людей. Якщо зрада була випадковою, таке теж буває, постарайтеся поставитися до неї, як до сигналу того, що щось в Ваших відносинах було неблагополучно до того, як все вже трапилося. Ні в якому разі не варто приймати принципових рішень про припинення відносин тоді, коли Вами рухають гнів або образа. Починайте розмовляти з коханою людиною тільки тоді, коли відчуєте, що у Вас досить душевних сил для конструктивної розмови. Будьте готові до того, що Вам доведеться в чомусь визнати і власну неправоту.

Якщо зрада була не випадковою, то доведеться набратися мужності і терпіння для того, щоб дати коханій людині розібратися в своїх почуттях. Найважче переживається ситуація, коли партнер не може відразу зробити вибір. У цій ситуації йому (їй), можливо, важче, ніж Вам. Не треба давати йому можливості розповідати про свої переживання з приводу інших відносин. Чим менше Ви про це знаєте - тим менше страждаєте і тим легше Вам буде пробачити. Крім того, треба уникнути «трикутних» відносин, коли одна людина заповнює те, чого йому не вистачає з іншим, з кимось третім. Якщо це можливо, не показуйте, як Ви страждаєте. У цьому випадку, у Вашого партнера буде посилюватися і без того сильне почуття провини, і він може стати жорстоким при взаємодії з Вами. У будь-якому випадку, як раніше у Вас вже не буде. Ваші відносини з іншою людиною вийдуть на новий рівень.