Гігієна ротової порожнини - обов'язкова умова здорових зубів, свіжого дихання і відмінною посмішки.
Тут на допомогу, крім зубної щітки, приходять ополіскувач, жувальна гумка і зубна нитка. Якраз про зубної нитки сьогодні і піде мова.

Як правильно нею користуватися? Яку краще придбати? На що обов'язково треба звернути увагу?

Зубна нитка або флосс - це невід'ємний аксесуар гігієни поряд із зубною щіткою. Багато хто вважає, що нитка потрібна лише в одиничних випадках, коли між зубами застряють залишки їжі. Це помилкова думка.

Зубною ниткою рекомендують користуватися щодня. В результаті ви будете мати здорові зуби, розкішну посмішку і відсутність проблем з зубами.

Зуб кожної людини має п'ять поверхневих шарів. Зубна щітка здатна ретельно очистити лише три з них. До інших двох дістатися важко. Для цього і придумали флос. Він безперешкодно проникає між зубами в самі утруднені місця.

Очищення залишків їжі в важкодоступних місцях вберігає від карієсу, нальоту на зубах і неприємного запаху з ротової порожнини. В цьому і полягає головне завдання зубної нитки. Стоматологи рекомендують користуватися нею регулярно.

Деякі стверджують, що потрібно вдаватися до допомоги флосса кожен раз після прийому їжі. Інші ж говорять про те, що досить одного - двох разів за добу. Скільки разів чистити проміжки між зубами ниткою? Вирішувати вам.

Робити це слід не рідше одного разу за день. Якщо у вас міцні ясна, то можна і частіше. Для людей з чутливими яснами одного разу буде цілком достатньо.

Різновиди зубних ниток є всякі. Вони можуть бути абсолютно тонкими і стандартними, круглими і плоскими, провощені або без воскової обробки, з просоченням лікувального характеру, а також з додаванням ароматних смаків (прополіс, полуниця, ментол, вишня та інші) або трав'яних відварів.

Вибираючи нитка для себе, потрібно взяти до уваги кілька чинників. Для новачків краще брати флос, просочений воском. Якщо проміжки між зубами великі, то підійде кругла нитку. В іншому випадку купуйте плоску.

Продаються зубні нитки в аптеках. Вони поміщені в спеціальні коробочки, які також мають різак для відрізання. Можна купити вже готові відрізки флосса - відрізки в індивідуальних упаковках. Їх зручно носити з собою.

Наведемо як приклад алгоритм застосування зубної нитки:

1. Потрібно взяти флос довжиною не менше тридцяти сантиметрів: не шкодуйте нитки, беріть достатню кількість. Не варто економити, адже для кожного зуба потрібен чистий відрізок.

2. Флос намотують на середні пальці рук: на правий палець лише фіксують, потім залишають простір сантиметрів десять, залишок намотують на палець лівої руки.

3. Після намотування нитку фіксують між великим пальцем і вказівним обох рук.

4. Можна приступати до процедури очищення: флос вводять в простір між зубами, доходячи до самої ясна, і починають чистити рухами вгору - вниз і назад - вперед.

5. Для максимального ефекту зубну нитку рекомендують тримати під кутом в 45 градусів.

6. Після очищення одного зуба, використаний ділянку нитки намотують на палець правої руки. З лівого, тим часом, відмотують чистий шматочок і приступають до наступного зуба. Зазначеним способом чистять всі зуби.

Важливо: після разового використання викидайте нитку. Чи не скупіться і не економте. Адже на використаної зубної нитки залишаються бактерії, які потім знову потраплять на ваші зуби.

Другий момент полягає в тому, що потрібно дбайливо проводить процес чищення флоссом. Адже можна пошкодити ясна і тоді почнеться кровотеча. Будьте дуже обережні у самого кореня зуба.

Використання зубної нитки маленькими дітками вітається. Починати можна не раніше років дев'яти. У такому віці дитина чітко відчуває свої сили і постарається не нашкодити собі.

Діти можуть користуватися флоссом під наглядом і з повчаннями дорослих, щоб мінімізувати травми.

Існують і заборони до використання зубної нитки: велика чутливість зубів і ясен, захворювання ясен.

Візьміть до уваги кілька фактів, які розвіюють всі міфи про зубної нитки.

По-перше, вона здатна позбавити від неприємного запаху лише в тому випадку, якщо це наслідок скупчення залишків їжі, а не інші захворювання.

По-друге, флос не здатний нашкодити зубної емалі. Його структура така ж, як у волокон зубної щітки.

Доглядайте за своєю ротовою порожниною. Чистіть зуби двічі за день, користуйтеся ниткою та іншими допоміжними засобами.

Завдяки елементарним процедурам, стоматолога ви будете відвідувати вкрай рідко.